Hai provato diete fa dai te o programmi che promettevano risultati esorbitanti?
Hai perso peso all’inizio semplicemente perché ti hanno tolto completamente i carboidrati?
Ti hanno proposto diete drastiche da meno di 1200Kcal al giorno?
Anche io da ragazzo ho provato a fare tutto questo per perdere finalmente quei Kg di troppo.
Non volevo farmi nemmeno fotografare in costume e d’estate rimanevo spesso sotto l’ombrellone coperto da un telo mare per nascondermi dagli altri.
Avere grasso in eccesso può non piacerti a livello estetico e purtroppo porta con sé anche un problema più grande: “è deleterio per la salute!”
Come ti accennavo, le ho provate davvero tutte in passato: Keto, paleo, zona, digiuno intermittente, ecc..
Ogni volta che finalmente riuscivo a perdere qualche Kg venivo riportato presto alla realtà, guadagnando il peso con gli interessi.
Non riuscivo a capire.
Mi sono scervellato per anni finché, giunta l’età universitaria, ho deciso proprio di dedicarmi allo studio dell’allenamento e dell’alimentazione e finalmente ho iniziato a ottenere grandi risultati su me stesso e sui miei assistiti!
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Avevo finalmente capito che dovevo cambiare completamente approccio.
“Perchè le diete drastiche non funzionano?”
Ho approfondito il discorso fino a capire che se mangiamo troppo poco il nostro corpo “sballa” a livello ormonale e il metabolismo va a farsi benedire
Mi chiedevo: “come mai, facendo il bravo tutta la settimana e mangiando “solo” una pizza nel weekend, riprendo 2kg in meno di una giornata?”
Studiando i meccanismi legati alla nutrizione ho scoperto che i Kg in più non sono grassi ma carboidrati che vanno a riempire i nostri serbatoi di muscoli e fegato.
Abbiamo una capacità di immagazzinare carboidrati di circa 400-500g e ogni grammo di zuccheri che che mettiamo nel serbatoio si porta con se 3g di acqua.
Capisci ora perchè quando mangi una pizza o un bel piatto di pasta il giorno dopo pesi quasi 2Kg di più?
Sono solo carboidrati e acqua e non grasso (se non in una minima parte)
Proprio per questi motivi io e il mio team misuriamo, dimostriamo e correggiamo l’alimentazione in base alle evidenze scientifiche e alle esigenze personali.
Un metodo che non lascia spazio ad altre interpretazioni!
Chiedilo a chi ha già lavorato con noi.
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Lascia perdere i tuttologi del web o i nutrizionisti che usano diete generiche senza distinzioni di età, sesso, attività sportiva, ecc.
Finiresti solo per perdere tempo.
È impossibile preparare un piano alimentare efficace e che porti a risultati duraturi senza avere una tua valutazione precisa.
Quali strumenti dovrebbe utilizzare il tuo nutrizionista per farti centrare l’obiettivo desiderato?
Ti piacerebbe che utilizzasse un mirino elettronico ad alta precisione per puntare il bersaglio, o ti basta che conosca il tuo peso e l’altezza (o nella migliore delle ipotesi usi una bilancia “misuragrasso”)?
Essere valutato con dei parametri standard non ti servirà a raggiungere un risultato duraturo e quello che otterrai è un piano generico.
Tu sei unico e nessun altro sarà mai uguale a te.
Non riesco a capire come facciano alcuni “colleghi” a propinare la stessa dieta a 10 persone differenti senza nemmeno conoscere la loro storia, la massa muscolare, la massa grassa e il passato legato al peso corporeo e a eventuali patologie.
Il nostro percorso consiste in una valutazione approfondita della composizione corporea: grasso, muscoli, liquidi extracellulari (che possono creare ritenzione idrica), liquidi intracellulari, angolo di fase (che valuta la salute delle tue cellule), foto termografiche (per valutare le zone con meno vasi sanguigni e che dovranno essere migliorate maggiormente) e molte altre analisi.
Quasi 2h di valutazione per capire bene chi sei e come possiamo aiutarti.
Come fanno glia altri “colleghi” a vederti 10′ e sapere già qual’è la dieta adatta a te?
Prima di fare tutto ciò però, rivolgiti al nostro team di professionisti e richiedi la tua consulenza GRATUITA.
Il nutrizionista più adatto alle tue esigenze di contatterà entro 24 ore.
Non ti costerà nulla!
Cosa stai aspettando?
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Ti ricordo che:
Conoscerci non ti costa nulla (la prima consulenza è Gratis) e dolo dopo questa valuteremo se e come lavorare assieme.
Se decidi di aderire ad un nostro programma e raggiungerai ad ogni step l'obiettivo prefissato assieme, ti regaleremo (ogni volta) una Sessione con un nostro Personal Trainer specializzato, del valore di 100 Franchi!
Durante l'allenamento potrai scoprire i segreti per arrivare ancora più velocemente all'obiettivo finale.
Come vedi non hai nulla da perdere quindi, direi che non hai più scuse!
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Un caro saluto e… Sempre in forma!
Personal Trainer e Nutrizionista.
Cofondatore e contitolare di Undertraining.